7岁的苗苗最近看远处时总是眯着眼睛，还经常揉眼睛，其妈妈以为是眼睛发炎，自行滴眼药水一段时间也没缓解，去医院检查，右眼视力0.5，左眼0.4，这才发现苗苗是因为近视导致。山东省济宁市中医院眼科副主任医师王芳介绍，因为过早且过多的接触电子产品、饮食不均衡、喜食甜食等原因，导致越来越多的孩子从小学开始就戴近视眼镜，给孩子们生活、学习带来不便。如果孩子有看东西时经常眯眼、频繁眨眼、经常揉眼睛、喜欢歪着头看物体、经常皱眉、看东西时眼睛贴的很近等情况，要及时带孩子检查视力，积极防治。记住以下五点，可以调节视力，保护孩子眼睛。

    护眼食品要多吃

    王芳介绍，钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。眼球如果缺少钙，可使发育异常而形成近视。含钙饮食有牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要注意搭配动物肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物 ......