近几年的中医养生热潮中常常出现“排毒防癌”“排毒养生”“排毒养颜”“排毒减肥”等热词，老百姓也常听到一种论调，就是人体万病之源、万恶之源就是体内存在的“毒”或“毒素”，要想健康长寿，就应该经常“排毒”，并由此衍生了铺天盖地的“排毒”养生说及保健品和食品，“俘虏”了一大票粉丝。我们不禁要问：“毒”到底是什么？我们应该怎么应对它？

    “毒”的含义

    广州中医药大学第一附属医院副院长林丽珠指出：“‘毒’其实有多层含义。”《说文解字》中指出：“毒，厚也。害人之艸(草)，往往而生。”古人由于认识有限，认为毒从植物中生，并对人体有害，所以把毒解释为“害”。但现代研究表明，某些天然气、化学物质也有害。所谓“厚”，指味厚，有害成分浓度高。任何东西高度聚集必成“毒害”，某种物质如果在人体中过度摄入、过度产生、过度堆积，对人体产生危害，就是“毒”。就比如“氧气”和“水”，是人体最需要的基本物质，但一旦过度也变成了“毒”，因此有“氧中毒”“水中毒”一说。

    中医很早就认识到“毒”的存在，称之为“毒”“邪毒”“毒邪”等等，针对性提出了很多分类标准、认识方法。按照来源可分为外来之毒和内生之毒两大类，具体又有风毒、热毒、寒毒、疫毒、蛊毒、湿毒、火毒、药毒及食物中毒等等。治疗方法为“和解纠偏”、防止过度，其中最关键的就是“正气存内 ......