俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，那为什么要春捂，春捂应该怎么捂吗？

    春季气候变化较大，极易出现乍暖乍寒的情况，加之春回大地，人体的阳气开始趋向于表，腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱。一旦遇到“倒春寒”，人们常会觉得自己“不像秋天那么抗冻”，特别是老人、儿童、产妇、慢性病患者，容易因不适应而受寒，导致各类疾病的发生。

    《黄帝内经》中有云：“春夏养阳，秋冬养阴。”春夏养阳，即养生养长。春季养生在精神、饮食、起居诸方面，都必须顺应春天阳气升发、万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。《淮南子·时则训》所述“禁伐木，毋覆巢杀胎夭”就是对顺应春季天时的描述 ......