每天紧张忙碌的工作、久坐不动和聚会应酬，导致很多人遇到了便秘的困扰。如厕这件事，对于5分钟就能解决“战斗”的人来说，全身简直是一种解脱般的舒畅，而且如厕快的人一般皮肤也好，很少长痘痘，肠胃功能也不错。但是对于一上厕所就打“持久战”，动则蹲半小时的人来说，如厕简直就是一种折磨。

    便秘引发健康问题

    江苏省南京市中西医结合医院叶妮中医师介绍说，经常便秘对全身的健康都会造成危害，可能引发以下八种问题。

    加重肛肠疾病 燥结的粪块可刺激肠道局部，造成局部水肿和血运障碍，从而引起或加重直肠肛门疾病。而因直肠炎、肛裂、痔疮、溃疡等疾病引起的肛门疼痛、痉挛、疤痕性狭窄等原因，常使患者恐惧排便，从而形成恶性循环。

    令人“花容失色” 长期便秘会影响新陈代谢，导致面无光泽，皮肤粗糙，还会长斑长痘痘等。很多严重便秘的人都伴有皮肤问题。

    神经精神疾患 长期便秘者常有精神紧张、焦虑不安、失眠健忘、头晕恶心等神经精神症状，有的甚至出现精神抑郁。同时，这些症状反过来会加重便秘及伴发症状。

    心脑血管疾病 用力排便可使血压骤然升高 ......