女性产后身体容易出现一系列问题，比如心慌、出汗、情绪抑郁、排便异常以及睡眠问题，也包括月经恢复、体型规划等等，都归结到产后诸症的范畴。在中医诊断当中就有产后抑郁、产后便秘、产后心悸、产后多汗、产后失眠等病证。

    为什么这些问题在产后容易出现？这和女性身体在生育过程中性激素的水平，也就是内分泌系统的急骤变化有关系。激素变化比较快的时候，身体的内环境适应不过来，激素紊乱就特别容易出现，最终导致自主神经系统的紊乱。

    自主神经系统由交感和副交感两大系统共同组成。交感神经可以让人的心率加快，毛孔打开，容易出汗，但同时副交感神经系统如果兴奋的话，胃肠道的蠕动会加快，膀胱括约肌的收缩会增加。总体来讲，两者之间是一个相互拮抗的系统 ......