时序更迭，立夏已至。2021年为辛丑年，从中医五运六气角度分析，今年水运不及，太阴湿土司天，太阳寒水在泉。根据《圣济总录》记载，上半年 “当其时多行雨湿化者”。二之气，自春分至小满前(3月20日~5月20日)，主客气均为少阴君火，“湿蒸相搏，雨乃时降”。三之气，自小满至大暑前(5月21日~7月21日)，“湿气降，地气腾”，时有降雨，“寒乃随之”。芒种后，陆续进入梅雨季节，受太阴湿土司天之气影响，雨水可能较往年偏多。今年初夏、仲夏，气候以寒湿夹杂阴火以及湿热并行为特点。建议做好如下养生调摄。

    传染病预防不放松

    初夏前半段仍处于“二之气”时段，两火相叠，文献记载有出现疫病的可能，鉴于国外新冠疫情形势依然严峻，常态化疫情防控不可放松，外出坚持戴口罩，保持社交距离。另外，随着气温逐渐增高，痢疾、手足口病、腹泻等传染病发生增加，要注意饮食和个人卫生。

    注意上火情况的发生

    立夏后阳气上升，加之“二之气”，主气、客气都是“火”，如果再加上熬夜，以及食用油炸、烧烤食物，过食龙眼肉、大枣等偏热水果，会造成身体内、外皆热 ......