心脏病患防中暑小常识
夏季气温高,想要顺顺利利度过夏季就要注意防暑降温,下面我们来了解了解夏季防暑降温的一些小常识。中暑的发生是综合因素产生的,一般分两种情况。一种是高温、高辐射,也就是俗称的干热,强烈的太阳照射和较高的温度导致人体水分大量散失,若水分得不到及时补充就非常容易中暑。另一种是高温、高湿度,即夏季常见的湿热天,人体不能正常排汗,皮肤血流量和心输出量大大增加,心衰发生率和心脏病死亡率也会增加。心脏病专家表示,避免中暑重在预防。
补充盐分
夏日防中暑,首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多,不能等渴了再喝水,那时身体已是缺水状态。另外,身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走,应适当喝一些淡盐水。饮食上,要以清淡为宜,多食绿豆汤、冬瓜汤等清火润肺的食物 ......
您现在查看是摘要页,全文长 3117 字符。