当前位置: 首页 > 保健版 > 家庭健康 > 四季保健 > 概述 > 处暑
编号:140661
处暑无三日 新凉直万金
http://www.100md.com 2021年8月23日 中国中医药报 第5517期
     防秋燥 健脾胃

    今日处暑,处暑是“出暑”的意思。“处”有停止、终止和躲藏的意思,代表着炎热夏季的结束,也意味着秋意渐浓,凉意渐生。秋气以燥为主,这个时节养生要注意防秋燥和健脾祛湿。

    谨防秋燥

    秋天毛孔收敛,人体体表会感觉干燥。这是这个季节人体正常的反应。中医认为,燥邪对人体的不良影响主要在两方面:一是干,二是伤肺。燥邪易导致各种干燥、涩滞的症状,如眼睛干、鼻孔干、嘴唇干、皮肤干、咽喉不利、干咳等。所以要适时调整饮食起居,谨防秋燥乘虚而入,具体应该怎么做?

    秋季燥气当令,日常要注意不要被燥邪侵袭,如果出现了干燥不适的症状,首先要区分温燥和凉燥。

    秋的凉气与燥邪结合,为凉燥,凉燥严重时,抵抗力差的人可能会出现感冒咳嗽,多表现为怕冷,无汗,口干,鼻咽干燥,咳嗽痰稀,口不甚渴。发热多不明显。

    燥气与夏季的余热结合,为热燥 ......

您现在查看是摘要页,全文长 3551 字符