养肾防寒，温补过三九，@爱吃肉的你！
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补肾助阳——羊肉冬天最常见的就是吃羊肉火锅，羊肉有很高的蛋白质和丰富的维生素，可以增强免疫力、补血、促进体内的血液循环和活络气血、暖胃健脾等。
而且羊肉是热性，还可以补肾助阳，男性可多吃。
羊肉的肉碱含量比较高，人的体温为37度，羊肉脂肪熔点为47度，因此多吃也不会导致肥胖。
冬天一家人坐在家里，围在一起吃羊肉火锅，其乐融融。
不过热性体质的人还是要少吃，一周间隔吃个两次左右，以免出现便秘上火的现象。
滋养润肺——鸭肉鸭肉的营养价值十分高，光是蛋白质含量就要比很多家禽都高，且富含维生素以及钙、磷、铁等等。
鸭肉属于凉性，适合易上火的人群，能滋养肺胃、健脾利尿、治疗肺胃阴虚、干咳少痰、口干口渴、消瘦乏力等等。
补气益胃——牛肉牛肉不但肉质口感好，且大多数都是瘦肉，所以小孩老人都非常适合。
而且牛肉可以补充人体所需的营养元素，不但蛋白质丰富，而且还富含很多种矿物质和氨基酸元素，消化吸收都是极佳的。
牛肉可以暖胃、补气养血、养五脏、增强免疫力。
滋补养肾——虾肉虾肉的营养价值丰富，含有20%的蛋白质，比鸡蛋和牛奶的蛋白质都要高，含有丰富的维生素a、磷、钙、镁等等。
而且易消化、滋补养生，对久病体虚、饮食不思、面黄脸瘦的人都有一定的疗效。
多吃虾肉可以壮阳益肾、补精、通乳。
养肝护血——鱼肉鱼肉肉质鲜美，蛋白质比猪肉更丰富。
富含叶酸以及维生素和钙、铁、镁、磷等矿物质，不但可以预防高血压和心肌梗死等相关的心脑血管疾病，还可以滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒等等。
白肉的脂肪低，鱼肉作为白肉的代表当然也属于低热量、低脂肪的食物，容易被吸收和消化，也不容易发胖。
图文综合于网络, 百拇医药