避免心血管疾病 这四种东西要少吃
1.奶油奶油富含饱和脂肪酸,会增多坏胆固醇,因而对心血管不利。
2.酒精适量的喝是可以的,但喝的太多,一次喝的太凶猛,都是会影响心脏功能的,造成心律不齐、心肌病变,因此要保护心血管的话,还是少碰酒精为妙。
3.加工肉品仔细看看培根,超过一半的热量都来自于饱和脂肪,代表会让你身体的坏胆固醇浓度变高,提高心血管疾病、心脏病发、中风的机会。
4.糖、盐、脂肪这几样都是食物添味的重点,藏在各种食品中,使其甜甜咸咸香气扑鼻。
然而这些让食物美味的秘密武器,也是攻击现代人心血管的元凶之一。, 百拇医药