美容养颜的食物你常吃吗？红枣养血安神抗疲劳
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红枣具有养血安神、补中益气的功效。
红枣含有蛋白质、有机酸、维生素A、以及氨基酸等丰富的营养成分，可以抗疲劳、增强人的耐力，还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效。
玫瑰花具有健脾开胃，益肺宁心等功效。
玫瑰花生性温和，也可以调理气血，消除身体的疲劳，提高身体的代谢能力，也能美容养颜，去除脸上的黑色斑点，使皮肤变得光滑白嫩，将玫瑰晒干泡茶还能促进消化，分解脂肪，起到减肥的效果。
蜂蜜是具备高营养成分的食品，它其中的葡萄糖等物质，最容易被身体消化吸收和运用，还具备美容护肤的作用，尤其是经常熬夜后可以修复疲惫，还可以促进消化。, 百拇医药