关节疼痛难以行走?推荐6个小妙招缓解不适
很多老风友,最怕的不是自己得风湿或痛风,最怕的就是关节疼痛,痛起来简直要命,而且疼起来严重影响了他们的工作以及生活,所以最好在发作前做好预防措施,我整理了一些风湿疾病的缓解方法,分享给风友们。
缓解风湿疼痛方法有这些:一、艾灸艾灸在中医里出现很多,原因在于艾灸的功效就是可以快速疏通经络,祛除风寒,调和气血。
如果风友患者朋友出现膝盖风湿疼痛,可以在膝盖痛的穴位进行艾灸,常见的穴位有血海穴,足三里,膝眼穴,阳陵泉穴。
二、热敷热敷的作用其实跟艾灸差不多,但是艾灸效果更好,不过艾灸涉及穴位,需要掌握一定的医学知识进行才能事半功倍,但热敷不需要,热敷操作很简单,在一定程度上也能缓解风湿带来的疼痛,只用把毛巾加入热水,在疼痛处敷到3-5分钟,有助于刺激气血运行。
三、膝关节注意保暖如果膝盖风湿疼痛发作,膝关节这时会很敏感,比较脆弱,容易受到刺激,所以平时在家里最好常备护膝的东西,重视膝关节的保护,防止受伤及寒气入侵。
四、按摩按摩可以帮助患者调节身体,缓解疼痛,但是一般的人不会按摩,所以最好去医院或者中医馆,找专业的医生指导按摩部位,同时单纯按摩短期很难达到好的效果,需要长期坚持并且配合药物使用。
五、药物治疗如果膝关节发作疼痛难忍,又在夜间,这个时候最重要的一步也是药物治疗,常用于治疗膝盖风湿痛的药物有红花油,扶他林,活血镇痛膏等,需要风友朋友患者结合自身需要选择适合的药物进行治疗,如果药物治疗还是没有缓解,建议马上就近就医。
六、坚持温水泡脚泡脚跟热敷和艾灸的作用其实一样,目的是为了气血畅通,在中医里也可以说是不给邪气入侵的机会,所以条件允许的话,最好坚持用温水泡脚,一周4-5次,以促进血液循环。, 百拇医药