《养生保健指南》.2013年.第1期
最前沿
- 拔牙能“拔掉”部分记忆/牙好不易得痴呆/愣神也是减压法/儿时吃母乳,成年抑郁少
- 55岁才算中年人/老人易受骗找到原因/痴呆患者房间多用鲜亮色/别漏掉身边的小快乐
- 糖水漱口戒烟瘾/常看爱情剧会影响夫妻感情/坏消息对女人的影响更大/常服抗抑郁药增加脑出血风险
春节专题
- 又是一年春节来,中医帮您把把脉——中医妙招可应急
- 养生保健“二重奏”
- 春节七天,一天一道营养药膳/三款药膳“扫”毒素
- 自己动手解疲乏/过年“心”气象别忘“心”健康/走亲戚“走”出健康来/吃大餐之前要“摩拳擦掌”
- 过年饮酒看似寻常学问大
- 扑灭冬天里的“四把火”/过节常备中成药
- 按摩五部位强过吃药排毒
时令保健
健康红灯
- 生活误区——老年人可以放心地使用加湿器/小动作背后的大隐患——餐桌上面垫报纸
- 日常生活误区多(之五)
- 健康安全无小事(之三)——急着喝水,引发呛咳/别盲目追求老来瘦/靠床看书害处多
- 看似卫生其实并不健康(下)/挖鼻孔惹出大麻烦
- 一次喝醉身体九个器官都受罪/类风湿关节炎偏方秘方别乱用
多知多寿
名人养生
- 于蓝:画梅十分勤吃饭七分饱/黄世林:国医的养生之道
- 周有光:107岁仍撰稿出书/周汝昌:红学大儒的养生经
- 陆广莘:有“境界”的养生大师/黄达亮:没好身体当不了演员
- 百岁寿星谱——董廷瑶:修养情志,清静养心/吴贻弓:每天早餐四个一
古代金典
私人医生
- 老年人脚肿要看医生/痛风九大特殊诱因
- 让脑血管病患者平安过严冬/前列腺也需要补水
- 美国科学家研究指出七个好习惯乳癌少四成/老年人要防假性高血压
- 治眩晕要分型/心绞痛也会痛在“别处”
- 不明原因发热应去感染内科/手掌脱皮或为四种皮肤病/手掌脱皮或为四种皮肤病
- 老年女性警惕无症状菌尿/如何预防骨刺的发生/胸痛就是问题多
- 细辨不同类型关节炎/冻疮的处理措施/心律失常知多少
健康技巧
- 护腰有10个小窍门/如何用擦浴退烧
- 睡好觉,床头别忘放柑橘/给痴呆老人设置“安全带”/“四水”养生
- 有些疾病不用药调整习惯就能疗/小便里的四个真相不容忽视
- 老人抽筋原因多/“长寿眉”说明老了/腹痛可能是前列腺炎征兆
- 午饭后静坐,晚饭后慢走/保护肝脏有八法
- 黑便的“善”“恶”要辨别/骨头变脆,身体会报警
- 脑肿瘤的十大异状/老年朋友如何自疗老年性皮肤瘙痒症
历史碎片
家庭药箱
心病心医
- 老年焦虑症的治疗/酒后行为看性格
- “赞美”为老人健康导航/白纸疗法驱走不良情绪
- “大忽悠”多是躁狂人/口味看出你的个性
- 热衷算命是欲望作怪/退休这道坎男人更难过
- 老人“忙起来”收获充实满足感/当老人开始多疑
吃出健康
- 生病了,怎么吃——脑血栓患者的食疗方/营养成分的瓜果来源(之四)
- 老人冬季进补吃什么好/一天吃多少水果最健康
- 喝茶养生要有节制/专家解读冠军食品
- 防胃癌吃饭学学山东人
- 晚放盐四大好处/三色食谱防心梗
- 给有害食物找“解药”/柚子皮烧肉,降脂
偏方妙方
运动健身
- 胸膜炎患者做小幅运动/帕金森锻炼七法
- 十动作缓解肩周炎/运动健身的8大陷阱
- 老人经常压腿更长寿
- 腰椎间盘突出症康复操/很多人做热身动作不正确/腹式呼吸运动也能让手脚暖起来
- 轻松运动防背痛/练太极的六种好处