《中老年健康》.2015年.第10期

健康箴言

• 笑之歌

最前沿

• “移动家庭医生”上线足不出户可看病
• 德国爱活药品违反规定遭停进
• 肛肠病患者就医不足三成
• 安徽：剖宫产指征不合医师拒绝手术
• 爱爬树记忆力好
• 不扎手指也能测血糖
• 乳房不对称乳腺癌风险高
• 皱纹多，易骨折
• 英国研发出防臭屁内裤
• 为啥老了会耳背

独家策划

• 中医专家的养生品与养生观
• 原则：不忘脾胃是首要
• 方法：“混搭、轮换”才平衡
• 态度：“不伤害”就是养生
• 呼吁：辨证施膳是前提
• 提醒：莫入补肾“四误区”
• 告诫：别刻意于药食养生
• 信念：养生先养心

吃出健康

• 猪血猪心营养价值有不同
• 空腹别吃这12种食物
• 蒸鱼常犯的错
• 生熟都能吃，功效各异
• 每期一道养生菜：芥蓝炒牛肉
• 常吃秋苞米防癌护心
• 水果加肉，做出好菜
• 馋卤味必知六件事
• 葡萄品种多 各自有神通

季节养生

• 神奇妙方让你玩转秋季(1)
• 神奇妙方让你玩转秋季(2)
• 秋天要吃天下“第一”
• 秋季养生，糖友不宜“冻”
• 做好六件事，一秋不生病
• 秋季咋养阴

运动健康

• 藏族“锅庄”健身舞
• “迎风摆柳”腰背好
• 缓解耳鸣小动作
• 淋巴排毒健身操
• 为“人工膝”开张运动处方
• 小动作预防脑卒中
• 老人跳舞远离“雷区”
• 舌头保健操养颜又健身

生命奇迹

• 男子大脑消失过半奇迹存活
• 95岁老太死而复生返老还童
• 跑步穿越撒哈拉沙漠的奇人

养生不求人

• 人中穴
• 人中穴适宜的人群
• 人中穴养生小故事
• 刺激人中穴的具体方法
• 最方便的健身
• 足部按摩(五)

长寿有道

• 国医大师占堆：化繁为简平和自然
• 乐观生活的百岁老人
• 神秘的长寿物质(1)
• 神秘的长寿物质(2)

家长里短

• 儿媳就是“小棉袄”
• 母亲不让我回家
• 孙子陪我住院
• 从小让孙子接地气

用药有方

• 含服，舌头上下不同
• 有些药让口味变重
• 稀奇古怪的药物副作用
• 尿路感染首选磺胺类药
• 药物也有自己的“克星”
• 处方药乱用成流行病
• 药物影响体重
• 降压试试“阶梯用药法”

守财理财

• 手握20万，空巢老人如何理财
• 巧省信用卡挂失费
• 安全理财牢记“三不要”原则

私家收藏

• 绿檀收藏须知
• “家书”收藏抵万金

心病心医

• 别被暴脾气所伤
• 心情有个“黑暗”时间段
• 压力如何摧残身体
• 中国人为啥爱嗑瓜子
• “穿针心理”容易砸场
• 觉得今不如昔恐是“病态怀旧”

看病那些事

• 打嗝多是啥因
• 莫将麻疹当成感冒
• 猝死前身体已给过您信号了
• 肺真的能“气炸”？

金色景观

• 退休干部老马的再婚生活(连载二十一)(1)
• 退休干部老马的再婚生活(连载二十一)(2)
• 丧偶老人遇“黄昏恋”尴尬

偏方妙方

• “消炎汤”缓解排尿难
• 清蒸茄子助降压
• 半枝莲煎服可除尿道炎
• 补肺清热喝苡仁酒
• 群发性神经痛验案
• 桑叶的妙用
• 分型辨治小腿慢性溃疡
• 治疗支气管炎方

法律讲堂

• 法院判决书的有效期是多久
• 代签房屋买卖合同有隐患
• 房屋无证，遗嘱咋写
• 卖房收款却拒不搬离该咋办

孝行天下

• 奶奶行动不便孙子细心喂饭
• 百岁老人长寿，养女孝顺是秘诀
• 我是你的腿
• 带着爸妈去上学

生活小助手

• 注意：黑木耳不宜久泡
• 巧制红油咸鸭蛋
• 剩酒保鲜有妙招
• 钓客行话速成秘笈
• 车内不能放的东西
• 食物这么放更保鲜
• 捏肚子辨别注胶虾
• 冰箱是烹调好帮手

史海钩沉

• 古代翻译官的N项特长
• 宋朝下暴雨降大雪均减房租

两性健康

• 有些生活习惯会耗性
• 女人被低估的性感部位

经典阅读

• 《庄子说》(十)
• 《星云禅话》选读：人面疮
• 《本草纲目》选读：柏
• 丁香

朋友圈

• 什么情况要装起搏器
• 为何浑身没劲
• 眼睛血管老化要不要治
• “我的美好生活”有奖征文启事
• 尽享快乐生活 不负美好时代
• 友你有我
• 会心一笑