《中华养生保健》.2009年.第9期

卷首语

• 中医是个宝，按摩少不了

本刊关注

• 科学对待中医按摩
• 前列腺按摩能否自己来
• 按摩让生活更加性福
• 得了颈椎病不要随便按摩
• 按摩不当可致命
• 按摩腹部保健养生
• 胃肠不适试着按按胸背
• 腰腿痛患者的自我手法治疗
• 按按揉揉能治病 穴位按摩自己做
• 按摩足部降血压
• 手脚冰凉 按摩生阳
• 按摩治疗黄褐斑
• 面瘫的简易自我按摩方法
• 自我按摩法治哮喘
• 按一按不再失眠
• 按摩巧治常见病
• 点点身上的“开心穴”
• 夜间尿频 按摩改善

专家论坛

• 中医按摩好处多，听听专家怎么说

养生讲堂

• 重视人体“自我疗能”是人类的大事

百病百家疗法

• 扳足尖疗咳嗽
• “一指禅推拿法”调节血压

用药宝典

• 儿童应如何服中药
• 胃痛如何选择中成药
• 为什么中药对快慢两种类型的心律失常都能治

健康家园

• 千古名方“生脉散”，补心养身不虚传
• 当心老年人“甲亢”的误伤
• 中老年剧烈运动可致眼底出血
• 慎用安眠药，慎对失眠
• 心脑血管病：二级预防不可少
• 不容忽视的硬皮病
• 中医体质分类与判定

性保健之窗

• 像对待感冒一样对待前列腺炎
• 应用六神丸延迟射精不可取

心语坊

• 常生宽容欢喜心

养生逍遥游

• 健康大敌——自我“家畜化”
• 《易筋经》锻炼感受
• 大药逞神勇，承山灭顽湿

医学气功

• 脊柱运动八段锦

瑜伽与太极拳

• 润肺，除了梨子，还有瑜伽
• 最有价值的访谈实录

食疗茶坊

• 秋季养生，全家总动员
• 分清食物才健康

每月提醒

• 九月，让我们的恩师健康起来

编读往来

• 中老年人前列腺长结石怎么办？

封面人物

• 周伟童：你可以不性感，但不能不时尚

保健星空

• 穴位按摩可改变女性肤色
• “羊肉团鱼生脉汤”缓解低血压
• “连花清瘟杯”防治感冒、流感有奖征文揭晓
• 打呼噜与慢性咽炎有关系吗？