《家庭医药·快乐养生》.2017年.第7期
养生视野
特别策划
饮食养生
- 让食物在入口之前更健康
- 自制粗粮馒头营养又美味
- 核桃搭配两宝，补肾效果更好
- 养生喝杯茶，中医教你搭
- 长食代餐粉，当心营养不良
- 没胃口 来碗鲜苏梗滚番茄蛋花汤
- 吃海鲜小窍门
- 夏季为什么要多吃“苦”
- 这些“挑水果小秘诀”都是真的吗
名家讲坛
运动养生
- 老年人晚上散步别贪多
- 心血管病人运动时不要大口喘气
- 快速缓解运动后肌肉酸痛6法
- 不同部位抽筋 处理方法有别
- 清晨锻炼 拍手可补气
- 走直线预防脑萎缩
- 饭后剧烈运动胃肠很受伤
- 肌肉酸痛不等于锻炼有效
- 舞剑运动最适合老年人
- 练马步 濡养关节 防尿失禁
传统养生
健康自测
自我疗法
药物养生
- 老抽筋喝白芍甘草汤
- 夏天清肝火 试试清火汤
- 樟脑冰片赶走偏头痛
- 川断杜仲猪骨汤
- 有些药用剩就得扔
- 百合薏米粥缓解痛风
- 烟和药是死对头
- 生活中的天然止痒方
- 乳房肿痛服远志
- 心悸喝茉莉石菖蒲茶
- 心绞痛，栀子桃仁敷胸
抗老防衰
- 夏季多发脑中风八项注意安全度夏
- 高血脂变正常也得继续治疗
- 暴雨不断这些病人不防范会要命
- 天热当心甲亢“刷存在感”
- 体检见到“结节”该如何对待
- 头晕，查查脑血管
- 衰弱比衰老更可怕
- 冷气太足要防“空调腿”
糖尿病之友
环境养生
域外养生
心理养生
养生拾趣
- 认真，就是老中医曹世宏的养生之道
- “加法”心态增天年
- 小心“无糖饮料”的“健康”陷阱
- 盘点10大刷牙误区
- 我给妻子当“三员”
- 减肥强敌：油、肉、酱
- 长期奉行“七分饱”易致营养不良
- 头发年龄的秘密 不止变灰白
- 老年人为什么容易口干
- 手指温度预测心脏病