睡前喝牛奶 保健防结石
胆结石是一种常见的胆道疾病。胆结石的形成与胆汁淤积以及胆固醇代谢失调等有关。据医学研究证明，睡前喝杯牛奶，可以有效地预防胆结石的形成。其原因是牛奶具有刺激胆囊排空的作用。睡前喝杯牛奶，经过一夜的休息，胆汁就不会在胆囊内淤积、浓缩，从而可以避免胆囊内小晶体形成，预防胆结石的发生。
但是，不宜空腹喝牛奶，特别是对返流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等会引起胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤，并加重返流症状。所以可以在喝的时候吃点东西。(黑龙江药剂师 王欣宇)
但是，不宜空腹喝牛奶，特别是对返流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等会引起胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤，并加重返流症状。所以可以在喝的时候吃点东西。(黑龙江药剂师 王欣宇)