芝麻花生粥

http://www.100md.com 2007年11月15日 当代健康报 2007.11.15

     原料：取芝麻15克，红皮花生20克，粳米50克。

    做法：将芝麻炒至微香，与粳米、花生共同煮粥食服。每天1-2次。

    营养功效：芝麻花生粥具有补肝肾、生阴血的功效，久服延年益寿，适用于血虚头晕、贫血、头发早白、血虚便结者。

    http://www.100md.com/html/200711/1552/4162.htm