小雪时节宜补肾(要闻)

小雪时节宜补肾

11月23日为农历“小雪”。因气温急剧下降而开始降雪，但还不到大雪纷飞的时节，所以叫小雪。天气时常是阴冷晦暗，容易引发抑郁症，所以应调节好自己的心态。这个季节宜吃温补性食物和益肾食品。温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等；益肾食品有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉等。