晚上听音乐提高免疫力
本报讯(冰冰)很多人晚上没有时间听音乐，绝大多数时间都被电视占用了。专家指出，如果在夜间9～11点时听听音乐，可以提高免疫力，对身体好处颇多。
夜间9～11点是身体免疫系统调节时间，此时身体需要保持一个良好的平静状态，任何激烈的活动都会影响到免疫系统的调节。在轻松状态下，免疫系统可以更好地完善，人的免疫力也会得到提高。音乐释放的β波可以刺激脑垂体，对免疫系统的调节进行一定的促进和干预，尤其是古典音乐，建议每天晚上听半个小时以上。
夜间9～11点是身体免疫系统调节时间，此时身体需要保持一个良好的平静状态，任何激烈的活动都会影响到免疫系统的调节。在轻松状态下，免疫系统可以更好地完善，人的免疫力也会得到提高。音乐释放的β波可以刺激脑垂体，对免疫系统的调节进行一定的促进和干预，尤其是古典音乐，建议每天晚上听半个小时以上。