冬季晨练应待阳光
冬季早晚温差大，气候恶劣，人体处于一种应激状态。而冬季日出之前，天气非常寒冷，此时进行锻炼，易受风寒侵袭，使血管收缩，血压增高，心脏负担加重，原有动脉硬化而狭窄的血管更加狭窄，易造成心绞痛或心肌梗死的发生。另外，气温下降时，人体对于细菌或病毒的抵抗力降低，可能会引起肺炎和慢性支气管炎等呼吸道疾病。
所以冬季晨练应待阳光出现之后再进行，因为此时室内外温差相对较小，人体也易于适应，有利于避免上述不利情况出现。(南昌大学第二附属医院主任医师 叶如美)
所以冬季晨练应待阳光出现之后再进行，因为此时室内外温差相对较小，人体也易于适应，有利于避免上述不利情况出现。(南昌大学第二附属医院主任医师 叶如美)