年轻人没必要补充番茄红素
如果你还很年轻，不到25岁，你的精力充沛，还没有任何心血管问题，你的皮肤还没有产生那些令人讨厌的黄褐斑、暗沉。那么，专家建议你，每天吃1~2个熟番茄即可。因为少量的番茄红素，就可以在很大程度上帮助你保健身体。
但是，如果你已经超过了25岁，体质已经不如从前，女性的皮肤状况也不尽如人意，那么，每天可能需要补充10~20毫克番茄红素，来帮你改变现状。显然，普通人不可能每天吃几公斤番茄，所以，挑选合适的番茄红素制品(如番茄红素胶囊等)是有效又实用的好办法。
王浩
但是，如果你已经超过了25岁，体质已经不如从前，女性的皮肤状况也不尽如人意，那么，每天可能需要补充10~20毫克番茄红素，来帮你改变现状。显然，普通人不可能每天吃几公斤番茄，所以，挑选合适的番茄红素制品(如番茄红素胶囊等)是有效又实用的好办法。
王浩