睡眠不足加速男性衰老
一项最新研究认为：睡眠不足会导致男性，尤其是中老年男性睾酮水平下降。
睾酮是固醇类荷尔蒙，在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起着重要的作用。睡眠质量与人体老化和性激素水平有着密切的关系，例如：从20多岁或30多岁开始，男性的睾酮水平每年降低1%~2%，睡眠缺失会使睾酮水平下降得更多，对于中老年男性这种影响更明显。小鑫
睾酮是固醇类荷尔蒙，在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起着重要的作用。睡眠质量与人体老化和性激素水平有着密切的关系，例如：从20多岁或30多岁开始，男性的睾酮水平每年降低1%~2%，睡眠缺失会使睾酮水平下降得更多，对于中老年男性这种影响更明显。小鑫