牙周病五字保健法
牙周病患者可采取五字保健法，效果较好。
赶 每次就餐后，刷牙之前，把洗净的食指伸进口腔，顺牙的方向把积存在牙周围的残留物“赶”出来。
刷 经过推赶后，再用牙刷顺牙齿方向从牙缝中刷去剩余的残渣。
漱 将留在口中及牙齿上的残留物漱掉，可用2%~5%的食盐水。
按 经过上面几个步骤后，再用食指、拇指轻轻按摩牙龈10~15次，从上到下逐个按摩。
叩 上下叩牙齿10~15次。李梅
赶 每次就餐后，刷牙之前，把洗净的食指伸进口腔，顺牙的方向把积存在牙周围的残留物“赶”出来。
刷 经过推赶后，再用牙刷顺牙齿方向从牙缝中刷去剩余的残渣。
漱 将留在口中及牙齿上的残留物漱掉，可用2%~5%的食盐水。
按 经过上面几个步骤后，再用食指、拇指轻轻按摩牙龈10~15次，从上到下逐个按摩。
叩 上下叩牙齿10~15次。李梅