春分养生平和为本

http://www.100md.com 2008年3月20日 家庭保健报 2008.03.20

     3月20日为农历春分，所谓“春分秋分，昼夜平分，阴阳各半”，意味着春季已过一半了。此时的节气特点是阴阳平衡，故养生也要顺应此时的节气特点，要讲求“平和”，以和为贵，以平为期。在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝，可多吃姜、葱、韭菜、淮山、枸杞、土豆、椰菜、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼等。

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