老年养生歌
老年朋友要牢记，养生主要靠自己。
第一健身很重要，持之以恒健壮了。
第二保持精神好，愉快豁达缓衰老。
第三朋友要多交，谈心娱乐身心好。
第四遇事不急躁，温和宽容把气消。
第五还要常动脑，预防痴呆效果好。
第六饮食调节好，营养健身胜良药。
第七名利要淡泊，知足常乐少烦恼。
第八晚节保持好，德者仁者寿命高。
自觉养生要做到，增福添寿全家笑。
欣逢盛世看今朝，敬老养老风气好。
健康快乐过一生，不枉人世走一遭。
(可用“三大纪律八项注意”歌的曲调歌唱)(广东 安忠国)
第一健身很重要，持之以恒健壮了。
第二保持精神好，愉快豁达缓衰老。
第三朋友要多交，谈心娱乐身心好。
第四遇事不急躁，温和宽容把气消。
第五还要常动脑，预防痴呆效果好。
第六饮食调节好，营养健身胜良药。
第七名利要淡泊，知足常乐少烦恼。
第八晚节保持好，德者仁者寿命高。
自觉养生要做到，增福添寿全家笑。
欣逢盛世看今朝，敬老养老风气好。
健康快乐过一生，不枉人世走一遭。
(可用“三大纪律八项注意”歌的曲调歌唱)(广东 安忠国)