春季养生保健操
春季可以经常做下列保健操来健体：
1.一脚或前或后，轻轻踮起脚跟，再轻轻放下脚跟着地，一脚做几次后，再换另一脚，做几分钟后，感觉头目舒适即可。
2.两脚张开，约与肩同宽，脚掌稍向外张，以身体舒适的角度为原则，右手上举，位于耳旁，手掌向上，右肩稍向前或向后活动，以右胁部有热气冲出来为度，如果没有这种感觉也一样可以做此动作，几秒钟后，右手放松下垂，如此重复几次，然后换左手重复以上动作。
以上保健操有疏肝健脾、疏经活络、消除体内积滞的功效，是适合春季的养生运动。贺晓
1.一脚或前或后，轻轻踮起脚跟，再轻轻放下脚跟着地，一脚做几次后，再换另一脚，做几分钟后，感觉头目舒适即可。
2.两脚张开，约与肩同宽，脚掌稍向外张，以身体舒适的角度为原则，右手上举，位于耳旁，手掌向上，右肩稍向前或向后活动，以右胁部有热气冲出来为度，如果没有这种感觉也一样可以做此动作，几秒钟后，右手放松下垂，如此重复几次，然后换左手重复以上动作。
以上保健操有疏肝健脾、疏经活络、消除体内积滞的功效，是适合春季的养生运动。贺晓