养生园地 按摩双耳 强身健体
捏揉耳尖法
用双手食、拇指肚捏、揉、抖耳尖半分钟，有镇静、止痛、清脑等功能。
捏弹耳垂法
以双手食、拇指肚，分别提揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热；然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回原形。此法可促进血液循环、延缓老年性耳聋、减少耳鸣。
换拉全耳法
右手绕过头顶，以食指、拇指夹耳尖向上牵拉左耳36下，换左手同法。此法可提高免疫系统功能，促进颌下腺、舌下腺的分泌，起到保护视力、减轻喉咙疼痛，防治慢性咽炎的作用。(济南市中医医院推拿科 杨栋)
用双手食、拇指肚捏、揉、抖耳尖半分钟，有镇静、止痛、清脑等功能。
捏弹耳垂法
以双手食、拇指肚，分别提揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热；然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回原形。此法可促进血液循环、延缓老年性耳聋、减少耳鸣。
换拉全耳法
右手绕过头顶，以食指、拇指夹耳尖向上牵拉左耳36下，换左手同法。此法可提高免疫系统功能，促进颌下腺、舌下腺的分泌，起到保护视力、减轻喉咙疼痛，防治慢性咽炎的作用。(济南市中医医院推拿科 杨栋)