八段锦——养生防病功法

http://www.100md.com 2008年6月2日 中国中医药报 第2936期

     八段锦是一种调理气血、畅通经脉、灵活筋骨的运动。若能天天进行有规律的演练，既能达到促进血液循环、舒畅胸怀、清醒头脑的目的，又能增强体质、防病治病、延年益寿。

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