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11680140
梅雨天防心理“发霉”
http://www.100md.com
2008年6月24日
家庭保健报 2008.06.24
近期,南方梅雨
天气
持续,许多医院急诊室收治的因口角而打架等导致意外伤害的患者比往日增加两成左右。
p/#r*, 百拇医药
心理专家认为,梅雨天温度多变且湿度大、气压低,人易出现烦躁、
抑郁
等
情绪
。在此季节要控制好情绪,有意识放慢工作、生活节奏,慎防心理“发霉”,听
音乐
,与朋友聊天、喝茶、倾诉等都有助
减压
。此外,还要保持居室通风干燥,生活要有规律,保证充足的
睡眠
,
饮食
清淡,多食用
冬瓜
、
丝瓜
、
苦瓜
和
绿豆
汤等。王艳辉
http://www.100md.com/html/200806/2468/0014.htm