本报讯(华宜)美国研究人员说，改善
饮食习惯、增加
运动量不但有助于增强
体质，还能使基因活动出现有利变化。
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研究人员挑选了30名不愿接受手术、放射治疗、激素疗法等传统治疗手段的
前列腺癌患者，展开了3个月的研究。研究期间，这些患者大量食用
水果、
蔬菜、未经精加工的
谷类食品、
豆类及
大豆制品等健康食品，而且每天适度运动，用
散步、冥想等办法缓解
压力。不久，研究对象体重下降、
血压降低，健康状况得到改善。调查发现，他们体内的48种对预防疾病有帮助的基因被“激活”，453种致病基因则被“关闭”。