45岁时真正熟睡时间每天只有15分钟

美国芝加哥大学的专家研究发现，人在从青年进入中年时，熟睡时间就开始减少，一个健康的年轻人，每晚8小时的睡眠中，一般有100分钟的熟睡时间；而到了45岁时，却减少至只有15分钟。如果仅从熟睡时间的标准来衡量，到45岁时已经十分衰老了。(钟鸣)