辨清体质调理夏日睡眠

调查显示，气郁质、阳虚质，特别是气虚质人群最易出现失眠问题，如果不及时调理，改善夏季睡眠质量，必将为秋冬季节漫漫长夜埋下隐患。那么，夏季如何进行体质调理，预防失眠呢？