立秋养脾正当时

今日立秋。从这一天开始，天高气爽，月明风清，气温逐渐下降。立秋前后，最容易发生脾病。此时的饮食原则是清淡，不油腻，少食多餐，要以温食为主。推荐食疗方：冬瓜500克，山药30克，扁豆30克。先用旺火煮沸，再改用小火熬煮成汤食用。具有益气健脾、祛湿清热的作用。