龙眼最宜秋天吃

秋季宜吃些生津止渴、润喉去燥的水果，龙眼是首选。龙眼干果剥壳后，可与其他食物一起制成羹、汤、粥等饮服，也可将龙眼干果掺在鸡肉、鸭肉、排骨中炖食。在食疗方面，10克龙眼肉配合5克人参和5克茯苓，开水冲泡，可当醒脑益智茶来饮。龙眼配合枸杞、红枣、大米煮粥，有养心安神、健脾补血功效。