孕妇抽筋怎么办

http://www.100md.com 2008年9月1日 家庭医生报 2008年9月1日(总第1177期)

     孕妇抽筋多发生在妊娠中期以后，此种抽筋主要因孕妇血液中缺钙而造成的。当体内缺钙时，肌肉的兴奋性增强，容易发生肌肉痉挛。抽筋发作时，可按摩抽筋部位的肌肉，使其缓解；或慢慢将腿伸直，使痉挛慢慢缓解。为了防止夜间小腿抽筋，可在睡前按摩腿部，也可用热水洗脚，洗腿后再睡。平时要穿软底鞋，不宜走路太多，以免过于疲劳；夜间睡觉要避免潮湿和受凉。孕妇特别要注意增加钙量。(武汉协和医院骨科副教授 叶哲伟)

    http://www.100md.com/html/200809/0168/9976.htm