色彩浓艳的盛夏和气温清爽的初秋已经过去，“自古逢秋悲寂寥”的深秋随之而来，一些老年人往往会因为
天气的变化而
情绪低落，感到失落苦闷，有时还伴有
失眠健忘等情况。对此，赤峰市复康医院院长王平提醒，老年人应调整
心情远离“悲秋”。
*6')0d?, 百拇医药
王平说，健康的身体需要良好的心理，老年人要想摆脱“悲秋”情绪，就要注意不要让不良情绪干扰自己。在季节变换的时候，除了合理安排
饮食，适当增加
运动量之外，重要的是凡事要往积极方面考虑，老年人要学会调节自己的情绪，可以用诸如养花、看书、收藏等自己喜欢的事情来分散注意力。王宁