动动手指　治疗耳鸣

http://www.100md.com 2008年10月27日 家庭医生报 2008年10月27日(总第1185期)

     1.双手拇指和食指夹住耳垂向下拉动，一拉一放为一遍，共做36遍。#1\%{7, 百拇医药

    2.手掌心紧紧掩住双耳，手指放在耳后，骤然放开，再闭上，反复操作18次，然后用食指压在中指上，弹击后脑部枕骨36次。#1\%{7, 百拇医药

    3.双手拇指放后脑部风池穴(位于颈部耳后发际下凹窝内)上，擦按3分钟。#1\%{7, 百拇医药

    4.双手掌心贴在腰背部，用劲地向上、向下搓擦50次。(山东 沈伟)

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