用脑过度多吃松子

http://www.100md.com 2008年12月2日 《家庭保健报》2008.12.02

     松子不仅美味，更具食疗作用。松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能的作用，为脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。由于松子油性较大，且属于高热量食品，每天食用松子的量以20~30克为宜，腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。

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