婵☆偓绲鹃悧鐘诲Υ閿燂拷
闂佸搫鐗忛崰搴ㄥ垂閿燂拷: 閻庣敻鍋婇崰鏇熺┍婵犲洤妫橀柛銉㈡櫇瑜帮拷 闂侀潻璐熼崝搴ㄥ吹鎼淬垻鈻曢柨鏂垮⒔濞硷拷 闁荤姍鍐仾闁哄鍓濈粙澶屸偓锝庡幗缁侊拷 闂佺ǹ顑冮崕閬嶅箖瀹ュ绾ч柛灞炬皑缁狅拷 闂佺缈伴崕閬嶅垂閺冨牊鐒诲璺虹灱濡烇拷 闂佺硶鏅炲▍锝夈€侀崨鏉戠閻犲洤妯婇崝锟� 婵炴垶鎸诲ḿ娆戣姳閵夆晛绀岄悹鍥ф▕閸旓拷 闂佽偐鐡旈崹浼搭敆閿燂拷 闁诲孩鍐婚梽鍕叏閿燂拷 婵炴垶鎼╅崢鐓幟瑰Δ鍛閻犲洤妯婇崝锟� 闂佸憡顨忛崑鍡涘极閹捐绠戦柡鍕禋閸燂拷
婵烇絽娲︾换鍌涚閿燂拷: 闂佸搫鍊烽崡鍐差渻閿燂拷 闁荤姴娲ょ€氼垶顢欓敓锟� 闁荤喐鐟ュΛ娑㈠磻閿燂拷 闁汇埄鍨遍悺鏇㈡儊閿燂拷 闂佹眹鍊曟晶钘夘潖閿燂拷 闂佹眹鍎卞ú銊︽叏閿燂拷 闂佺ǹ绻楀畷鐢稿极閿燂拷 闂佺儵鍋撻崝蹇撶暤閿燂拷 闂佺缈伴崐妤呭箖閿燂拷 闂佽鍏欓崕鏌ュ疾閿燂拷 闂佺ǹ顑冮崕鎾閿燂拷 缂傚倸娲ゆ鎼侇敊閿燂拷 婵炴垶鎸堕崐鏍焵椤掑﹥瀚� 闂佺厧寮惰ぐ鍐礉閿燂拷 闂佹椿婢侀幏锟� 婵犻潧鍋婇幏锟� 闂佺厧搴滈幏锟� 闁诲繐楠忛幏锟� 闂佹悶鍎茬粙鎴︻敆閿燂拷 闁荤姴娲╁畷鍨櫠閿燂拷 闂佸搫娲﹀ḿ娆撍囬敓锟�
婵炴垶鎼╅崢鑲╀焊閿燂拷: 闁汇埄鍨遍悺鏇㈡儊閿燂拷 闂佽桨鐒﹂悷锕€岣块敓锟� 闂佽鍓氱换鍡涘焵椤掑﹥瀚� 婵炴垶鎼╅崣鈧€规搫鎷� 闂佸憡鐗炲畷鐢稿箖閿燂拷 婵炴垶鎸诲ḿ娆戣姳閿燂拷 闂備浇妫勯悧鎾活敁閿燂拷 濠殿喗蓱閸ㄨ泛螞閿燂拷 闂佸搫鍊稿ú銈団偓纰夋嫹 闂佹垝鐒﹂妵鐐电礊閿燂拷 婵°倗濮撮張顒勫蓟閿燂拷 闂佹悶鍎插畷妯侯潩閿燂拷 婵$偛顑囬崰鎾诲几閿燂拷 闂佽偐鐡旈崹铏櫠閿燂拷 闂佽偐鐡旈崹顖滅箔閿燂拷 闂佽偐鐡旈崹鎵博閿燂拷 闂佸搫鍊规刊钘夌暤閿燂拷 闂佺懓鍚嬬划搴ㄥ磼閿燂拷 闂佸吋妲掓ご鎼佸几閿燂拷
当前位置: 首页 > 期刊 > 《健康管理》 > 2010年第10期 > 正文
编号:12005333
您的婚姻里有“死亡天使”吗?

     什么原因会使一对夫妻从相爱走到分手?心理学家发现,很多失败的婚姻中都潜伏着“死亡天使”。

    说到婚姻,有人曾经这样比喻:“爱情是花,婚姻是果实。花总是美丽的,果实却不一定都是美好的。”那些曾经信心满满地走进婚姻殿堂,最后伤痕累累离开的人,最能体会这句话的含义。

    许多人都在执著地询问:美满婚姻有什么秘诀?不幸的是,一些夫妻在洞悉“婚姻密码”之前,就已经成陌路人了。经过20年的研究,华盛顿大学心理学教授约翰,哥特曼警告爱侣们,要小心婚姻中的四个”死亡天使”。如果不加注意,它们会摧毁您的婚姻。

    1 号“死亡天使”——尖刻的人身攻击

    结婚刚刚半年,张维就发现她的生活习惯和丈夫傅鑫大相径庭。喝过的茶杯,傅鑫总是“忘记”刷洗。吃了一半的水果,他也总是“忘记”吃另一半。这些都让做事井井有条的张维无法忍受。她忍不住指责丈夫。更让她愤怒的是,她的“合理化建议”对丈夫毫无作用。随着时间的推移,夫妻二人之间的裂痕越来越大。张维不明白,几个脏茶杯怎么就让她的婚姻变成这样了?

    张维一直觉得,她只不过是在埋怨丈夫的行为。其实,她的唠叨中已经包含了可能摧毁婚姻的第一个“死亡天使”——尖刻的人身攻击。

    “茶杯为什么又没有刷?脏茶杯已经放在这里两天了!”——埋怨。

    “你那个杯子其实不用洗了,过几天直接当痰盂用就好了。你就是这么想的,对吧?我看你天生就有懒人的基因。生下来就和别人不一样。”——人身攻击。

    “好的”埋怨只针对某个事件。比如,“茶杯为什么又没有刷?脏茶杯已经放在这里两天了!”这里针对的是傅鑫不好的生活习惯。

    人身攻击并不针对具体的事件,而是攻击对方的人格。张维说:“你那个杯子其实不用洗了,过几天直接当痰盂用就好了。你就是这么想的,对吧?”傅鑫回击:“我的基因有问题。你是世界最勤快的人。行了吧!”原本是因为没有清洗茶杯发生的争吵,人格攻击却模糊了焦点。最终的结果就是,冲突升级。

    2 号“死亡天使”——蔑视

    结婚一周年纪念日时,张维和傅鑫又爆发了激烈的争吵。事情的起因是傅鑫贪便宜,买了不新鲜的蔬菜晚饭。面对妻子的不悦,傅鑫小声地说:“你能不能稍微宽容一点?·”张维大怒:“我当初真是瞎了眼,找了你这样的男人!”第二个“死亡天使”——蔑视出现了。

    蔑视对方对婚姻的危害很大。甚至比人格攻击还要严重。当一方蔑视自己的伴侣时,她/他的眼里已经看不到对方的任何优点了。而且,恐怕早已经忘记了俩人曾经有多么相爱。最常见的蔑视有:

    ☆侮辱和谩骂。

    ☆敌对性的讽刺。

    ☆嘲弄。

    ☆蔑视的身体语言,比如轻蔑地笑、翻白眼、撇嘴。

    采用蔑视方法的人,在贬低对方的同时,自己拥有一种心理优越感。这可能会让他/她感觉非常好。但是,他/她的感觉有多好,被贬低的一方感觉就有多差!

    3 号“死亡天使”——防御性姿态

    通常,当人身攻击和蔑视一一出现时,防御性姿态就会接踵而至。

    回头再看看张维和傅鑫。随着时间的推移,当一方开始人身攻击或者蔑视的时候,另一方马上会摆出防御反击的姿态。这让他们的婚姻困难重重。傅鑫早已经忘记了,自己总是不清洗茶杯,的确是一个不好的生活习惯。张维也忘记了,他们不断地争吵,是因为“不清洗茶杯”这个事情引起的。张维和傅鑫都觉得对方太不讲理,自己才是受害者。

    假如您的婚姻已经出现了麻烦,请注意识别防御性姿态:

    ☆拒绝承担责任。无论发生什么事情,自己总是没错的一方。

    ☆找借口。发生的事情都是别人的错,或者外部环境造成的。

    ’☆互相指责。

    ☆总在强调“我”。不愿意听对方说话。也不愿意站在对方角度上看问题。

    张维和傅鑫如果想要打破防御性姿态,就不能把对方说的话当作是一种攻击,应该把它们看作是自己的伴侣在传达某种信息。试着理解一下对方的情绪,比如“我这样说,你有什么感觉?”在互相攻击的情况下,做到这点很难。但是,一旦做到了,就会有神奇的效果。

    4 号“死亡天使”——冷漠的石墙

    结婚一年半的时候,面对牙尖嘴利,明显占有言语优势的张维,傅鑫选择了沉默。他连防御性的姿态都懒得有了。无论张维说什么,傅鑫都冷漠以对。张维伤心地对朋友说:“他什么话都不说。我感觉自己在对着一面墙说话。”

    面对妻子,傅鑫变成了一堵冰冷的石墙。有的时候,他也会简单回应,比如“哦”“嗯”。但是,妻子从他的回应里,感受不到任何信息。傅鑫觉得自己这样做,完全是无奈之举。他没有意识到,石墙是非常有威力的。他的这种举动让张维体会到了前所未有的挫败感。不幸的是,“变形为石墙”是很多人常用的招式。男性女性更喜欢用这一招。他们不知道,这种“被动式的攻击”会把自己的妻子逼到崩溃的边缘。

    假如婚姻中的一方已经习惯了在和伴侣交流时变身为石墙,这段婚姻会面临巨大的挑战。石墙的形成,通常不是一朝一夕的。但是,假如夫妻双方都有改善关系的强烈愿望,石墙也是有希望打破的。

    如果“死亡天使”经常徘徊在您的周围,那就意味着您的婚姻已经面临危机了。但是,这并不表示这段婚姻已经无药可救了。可以积极地求助心理咨询师、婚姻辅导师等专业人士的帮助。夫妻双方可以对彼此间的关系进行深刻的反省。这些努力都可能让危机四伏的婚姻重现生机。
    婵烇絽娲犻崜婵囧閸涱喚顩烽柛娑卞墰鏉╂棃鏌涘▎蹇撯偓浠嬪焵椤掆偓閸犳稓妲愬┑鍥┾枖鐎广儱妫涢埀顒夊灦楠炲骞囬鍛簥婵炶揪绲惧ú鎴犵不閿濆拋鍤堝Δ锔筋儥閸炴挳鏌曢崱鏇犲妽閻㈩垰缍婇幊锟犲箛椤撶偟浠愰梺鍦瑰ú銈囨閳哄懎违闁稿本绋掗悗顔剧磼閺冨倸啸濠⒀勵殜瀵爼宕橀妸褎鍓戞繛瀛樼矊妤犲摜鏁锔藉婵$偛澧界粙濠囨煛婢跺﹤鏆曟慨鐟邦樀閺佸秴鐣濋崘顭戜户闂佽鍠撻崝蹇涱敇缂佹ḿ鈻旈柣鎴烇供閸斿啴鏌¢崒姘煑缂佹顦遍埀顒冾潐缁繘锝為敃鍌氱哗閻犻缚娅g粔鍨€掑顓犫槈闁靛洤娲ㄩ埀顒傤攰濞夋盯宕㈤妶鍥ㄥ鐟滅増甯楅~澶愭偣閸ワ妇涓茬紒杈ㄧ箘閹风娀鎮滈挊澶夌病婵炲濮鹃崺鏍垂閵娾晜鍋ㄥù锝呭暟濡牓姊洪锝嗙殤闁绘搫绻濋獮瀣箣濠婂嫮鎷ㄩ梺鎸庣☉閺堫剟宕瑰⿰鍕浄妞ゆ帊鐒﹂弳顏堟煕閹哄秴宓嗛柍褜鍓氬銊╂偂閿熺姴瑙﹂幖鎼灣缁€澶娒归崗鍏肩殤闁绘繃鐩畷锟犲礃閼碱剚顔戦梺璇″枔閸斿骸鈻撻幋鐐村婵犲﹤鍟幆鍌毭归悩鎻掝劉婵犫偓閹殿喚纾鹃柟瀵稿Х瑜版煡鏌涢幒鏂库枅婵炲懎閰f俊鎾晸閿燂拷

   閻庣敻鍋婇崰鏇熺┍婵犲洤妫橀柛銉㈡櫇瑜帮拷  闂佺ǹ绻楀▍鏇㈠极閻愮儤鍎岄柣鎰靛墮椤庯拷  闁荤姴娲ょ€氼垶顢欓幋锕€绀勯柣妯诲絻缂嶏拷  闂佺懓鍚嬬划搴ㄥ磼閵娾晛鍗抽柡澶嬪焾濡拷   闂佽浜介崝宀勬偤閵娧呯<婵炲棙鍔栫粻娆撴煕濞嗘瑦瀚�   闂佸憡姊绘慨鎾矗閸℃稑缁╅柟顖滃椤ワ拷