10招让您“暗爽”
怎么活得有意义?怎么一生幸福?这些话题有时显得太大了，不如生活中琐碎的“暗爽”小计那么贴心和实用。
虽然经常被相提并论，但是“幸福”和“快乐”还真是不一样。美国耶鲁大学的心理学教授保罗·布鲁姆就指出，幸福是一种长期持续的情感状态，受人际关系、个人信仰和遗传倾向等多种不同因素的影响。至于快乐，纯属刺激反应。其持续时间从30秒到一两个小时不等。
换句话说，如果说寻找幸福需要一本长篇论著，那么体验快乐就只要一小册生活指南。快乐本来就是如此简单，如此自我。不信就往下看。
1 重温喜欢的老歌。
心理学上有一个“熟悉效应”，意思是说，重复出现的事物会让人增添好感。重听老歌(特指自己十分喜欢的老歌)就是一件“动人心弦”的事情。
当然，我们也可以把这个“重温”泛化到其他事物上。比如，再去吃一次让您念念不忘的某家小吃 ......
虽然经常被相提并论，但是“幸福”和“快乐”还真是不一样。美国耶鲁大学的心理学教授保罗·布鲁姆就指出，幸福是一种长期持续的情感状态，受人际关系、个人信仰和遗传倾向等多种不同因素的影响。至于快乐，纯属刺激反应。其持续时间从30秒到一两个小时不等。
换句话说，如果说寻找幸福需要一本长篇论著，那么体验快乐就只要一小册生活指南。快乐本来就是如此简单，如此自我。不信就往下看。
1 重温喜欢的老歌。
心理学上有一个“熟悉效应”，意思是说，重复出现的事物会让人增添好感。重听老歌(特指自己十分喜欢的老歌)就是一件“动人心弦”的事情。
当然，我们也可以把这个“重温”泛化到其他事物上。比如，再去吃一次让您念念不忘的某家小吃 ......