实用足部反射区和穴位图解.doc
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参见附件(872KB)。
实用足部反射区和穴位图解(二)2006-7-21 14:10:44中国洗浴网 洗浴 桑拿 浴场 洗浴管理出处：中国足道网16、十二指肠
部位位于双足底第一跖骨近端，胃反射区之下方(见下图19)。
功能理气和胃，养气止痛。
主治十二指肠疾病(十二指肠炎、十二指肠溃疡、十二指肠憩室等)、腹部饱胀、消化不良等。
手法由足趾向足跟方向按摩3~5次。
17、胰
部位位于双足底第一跖骨体中下段胃反射区与十二指肠反射区交汇处(见下图20)。
功能降糖清胰。
主治胰腺本身的疾病(如胰腺炎、胰腺肿瘤等)、消化不良和糖尿病。
手法由足趾向足跟方向定点按压3~5次。
18、肝
部位位于右足底第四、五跖骨间肺反射区的下方及足背上与该区域相对应的位置(见下图21)。
功能舒肝利胆，清热解毒，补益肝血，平肝潜阳。
主治肝脏本身的疾患(如肝炎、肝硬化、中毒性肝炎、肝功能不会等)、血液方面的疾病、高血脂、扭伤、眼疾、眩晕、指甲方面的疾病、肾脏疾患等。
手法自足跟向足趾方向按摩3~5次。
19、胆囊
部位右足底第三、四趾间划一竖线，肩关节反射区划一横线，两线的交界处即为胆囊反射区(见下图22)。
功能清热化湿，利胆止痛。
主治胆囊本身的疾病(如胆囊炎、胆石症)、肝脏疾患、失眠、惊恐不宁、肝胆湿热引起的皮肤病、痤疮等。
手法定点按压3~5次。
20、腹腔神经丛
部位位于双足底第二、三跖骨之间，肾与胃反射区的周围(见图23)。
功能调理三焦，提高痛阈。
主治胃肠神经官能症、肠功能紊乱、生殖系统疾患、更年期综合症等，对失眠亦很有效。
手法围绕肾反射区两侧，由上向下按摩5~6次。
21、肾上腺
部位位于双足底第三跖骨与趾骨关节所形成的"人"字形交叉的稍外侧(见图24)。
功能补肾填精，活血祛风，搞休克，搞过敏。
主治肾上腺本身的疾病(肾上腺机能亢进或低下)、各种感染、炎症、各种过敏性疾病、哮喘、风湿病、心律不齐、昏厥、糖尿病、生殖系统疾病等。
手法定点按压3~5次。
22、肾
部位位于双足底第二、三跖骨近端的1/2，即足底的前中央凹陷处(见图25)。
功能补肾填精，壮阳，温经通脉，醒神开窍，清热利湿，利便通淋。
主治肾脏疾病(如肾炎、肾结石、肾肿瘤、肾功能不全等)、高血压、贫血、慢性支气管炎、内折、斑秃、耳鸣、眩晕、水肿等。
手法由足趾向足跟方向按摩3~5次。
23、输尿管
部位位于双足底自肾脏反射区至膀胱反射区之间，约1寸长呈弧线状的一个区域(见图26)。
功能清热利湿，通淋排石，泻火解毒。
主治输尿管结石、尿道炎症、输尿管积水狭窄、排尿困难、泌尿系统感染等。
手法由足趾向足跟方向按摩3~5次。
24、膀胱
部位位于内踝前下方，双足内侧舟骨下方，拇展肌侧旁(见图27)。
功能清热泻火，通利小便，解毒。
主治肾、输尿管、膀胱结石、膀胱炎及其他泌尿系统的疾患。
手法由足内侧向足外侧旋压3~5次。
25、小肠
部位位于双足底楔内到跟骨的凹陷处。为升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠反射区所包围区域(见图28)。
功能消食导滞，健脾行气。
主治小肠炎症、腹泻、肠功能紊乱、消化不良、心律失常、失眠等疾患。
手法快速、均匀、有节奏地从足趾到足跟方向按摩3~5次。
26、盲肠、阑尾
部位位于右足底跟骨前缘靠近外侧(见图29)。
功能抗炎。
主治阑尾炎、下腹胀气等。
手法由足趾向足跟方向，定点按压3~5次。
27、回盲瓣
部位位于于右足足底跟骨前缘靠近外侧，在盲肠反射区的上方(见图30)。
功能导滞，通便，消食。
主治下腹胀气、回盲瓣功能失常。
手法由足趾向足跟方向按摩3~5次。
28、升结肠
部位位于右足足底小肠反射区的外侧与足外侧缘平行，从足跟前缘至第五跖骨底的带状区域(见图31)。
功能行气，通便。
主治结肠炎、便秘、腹泻、便血、腹痛、结肠肿瘤等。
手法由足跟向足趾方向按摩3~5次。
29、横结肠
部位位于双足底中间第1~5跖骨底部与第1~3次楔骨(即内、中、外侧楔骨)、骰骨交界处，横越足底的带状区域(见图32)。
功能导滞，通便，去泻。
主治便秘、腹泻、腹痛、结肠炎等。
手法从右至左方向按摩3~5次。
30、降结肠
部位位于左足足底第五跖骨底沿骰骨外缘至跟骨前缘外侧，与足外侧平行的竖带状区域(见图33)。
功能导滞，通便止泻。
主治便秘、腹泻、腹痛、结肠炎。
手法由足趾至足跟方向按摩3~5次。
31、乙状结肠、直肠
部位位于左足底跟骨前缘的带状区域(见图34)。
功能清热，补虚，通便，消炎，通血。
主治直肠炎、直肠癌、便秘、乙状结肠炎、结肠炎等。
手法由足外侧向足内侧方向按摩3~5次。
32、肛门
部位位于左足底跟骨前缘直肠反射区的末端，约近于足底内侧拇展肌外侧缘(见图35)。
功能消痔，止血，通便。
主治直肠癌、肛周围炎、痔疮、肛裂、便血、便秘、肛门脱垂。
手法从足外侧至足内侧方向定点按压3~5次。
33、心脏
部位位于左足底肺反射区下方，第4、5跖骨头之间与肩关节反射区平行(见图36)。
功能补气，益气，生血。
主治心脏疾病(如心绞痛、心律失常、急性心肌梗塞和心衰恢复期的康复治疗)及高血压、失眠、盗汗、舌炎、肺部疾患等。
手法由足跟向足趾方向定点按摩3~5次。
34、脾
部位位于左足底第四、五跖骨之间，距心脏反射区正下方一横指(见图37)。
功能健脾化湿，统摄血液，增强机体免疫能力。
主治发热、炎症、贫血、高血压、肌肉酸痛、舌炎、唇炎、食欲不振、消化不良、皮肤病、增强免疫力及抗癌能力等。
手法点按3~5次。
35、膝关节
部位位于双足外侧第五跖骨与跟骨之间凹陷处，为足后跟骨之三角凹陷区域(见图38)。
功能活血通络，祛风除湿，止痛。
主治膝关节受伤、膝关节炎、膝关节痛、半月板损伤、肘关节病变等。
手法膝关节反射区分膝前、膝两侧和国窝三部分。先由足跟向前上方呈弧形按压3次后，再在国窝处，定点按压3~5次。
36、生殖腺(性腺)
部位位置之一位于双足底跟骨的中央；另一位置在跟骨外侧踝骨后下方的直角三角形区域。女性此三角形的直角边为卵巢敏感区，此三角形的斜边为附件(输卵管)敏感区(见图39)。
功能补肾益精。
主治男女性功能低下、男女不孕症、月经不调(月经量少、量多、经期紊乱、闭经、痛经等)、前列腺肥大、子宫肌瘤、卵巢囊肿，并具有抗衰老的作用。
手法卵巢敏感区和足跟中央处做定点按压3~5次。
37、放松腹部
部位位于双足腓骨外侧后方，自足外侧踝后起向上延伸四拇指的带状凹陷区域(见图40)。
功能补肾益精。
主治痛经、月经期紧张、月经周期不规则、男女腹部冷痛、性冷淡以及其他生殖系统的疾病。
手法自外踝关节后方起向上推压3~5次。
38、髋关节(外髋)股关节(内髋)
部位位于双足踝下之弧形区域。外踝下为髋关节，内踝下为股关节(见图41)。
功能活血，通络，止痛。
主治髋关节疼痛、股关节疼痛、坐骨神经痛、肩关节疼痛、腰背痛等。
手法沿外踝和内踝关节下缘向前向后推压3~5次。
39、腹部淋巴结
部位位于双足外侧踝关节前由距骨、舟骨间构成之凹陷之部位(见图42)。
功能扶正祛邪，增强机体免疫力。
主治各种炎症、发热、囊肿、肌瘤、免疫力低下、癌症等。
手法按压3~5次。
40、盆腔淋巴结
部位位于双足内侧踝关节前，由距骨、舟间骨构成之凹陷部位(见图43)。
功能扶正祛邪，增强机体免疫力。
主治各种炎症、发热、下肢浮肿、踝部肿胀、囊肿、肌瘤、免疫力低下、癌症等。
手法压入骨缝中出现胀感，按压3~5次。
41、胸部淋巴结
部位位于双足背第一跖骨及第二跖骨间缝处(见图44)。
功能扶正祛邪，增强机体免疫力。
主治各种炎症，发热、囊肿、癌症、肿瘤、乳腺炎、乳房或胸部肿块、胸痛、免疫力低下等疾患。
手法沿第一跖骨外侧由近心端向足趾方向按摩3~5次。
42、平衡器官(内耳迷路)
部位位于双足足背第四、五跖骨间缝的远端1/2区域(见图45)。
功能平肝益肾，调理阴阳。
主治头晕、晕车、晕船、美尼尔氏综合症、耳鸣、内耳功能减退、高血压、低血压、平衡障碍等。
手法定点按3~5次。
43、胸(乳房)
部位位于双足背第二、三、四跖骨形成的区域(见图46)。
功能清热解毒，抗癌护胸。
主治胸部疾患、肺部疾患、食道疾患、心脏病、乳癌、乳腺炎、乳腺小叶增生、囊肿、胸闷、乳汁分泌不足、胸部受伤、重症肌无力等。
手法由足趾向足跟方向按摩3~5次。
44、膈、横膈膜
部位位于双足背跖骨、楔骨、骰骨关节形成的带状区域，横跨足背左右的部位(见图47)。
功能降逆和胃。
主治打呃、膈肌痉挛引起的腹部胀痛、恶心、呕吐等。
手法自横膈膜中央向两侧刮压3~5次。
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实用足部反射区和穴位图解(一)2006-7-21 14:09:24中国洗浴网 洗浴 桑拿 浴场 洗浴管理出处：一、足部反射区分布规律
足部反射区排列是有规律的，基本是与人体大体解剖部位相一致。是按人体实际位置上下、左右、前后顺序精确排列的。将双足并拢可以想象看到的足是个屈腿盘坐并向前腑状的投影人形(见图1)。其足拇趾及各趾相当于人的头、颈、面部反射区，内有大脑、小脑、垂体、三叉神经及眼、耳、鼻、舌、口腔、牙齿等反射区，足底上部相当于胸腔，内有肺脏、气管、心脏、甲状腺、甲状旁腺、斜方肌等反向区；足底中部相当于上腹部，内有大肠、小肠、膀胱、生殖器官(女为卵巢、子宫，男为前列腺、睾丸)等反射区；两足内侧相当于脊椎部分，从足趾至足跟方向有颈、胸、腰、骶椎及尾骨各部分反射区(见图2)；足外侧相当四肢部分，足底内有肩、腰、肘、髋、股、膝关节等反射区。
图1足部反射区与人体脊椎对应关系示意图图2足部反射区分布规律示意图
二、足部骨骼和足部关节
足部骨骼
人有双足，每足有骨骼26块，包括跗骨、跖骨和趾骨三部分(见图3)
1、跗骨每足有跗骨7块，分近侧与远侧两排。足跗骨较粗大且砌合紧密。
近侧列跗骨包括跟骨、距骨和足舟骨。远侧列跗骨由内侧向外依次为内侧楔骨(第一楔骨)、中间楔骨(第二楔骨)、外侧楔骨(第三楔骨)和骰骨。
2、跖骨每足有跖骨5块，由内侧向外侧依次为第1~5跖骨，构成足掌跖部的前半部。跖骨分近端、远端、足背跖和掌跖面。跖骨分头、体、底3部，第五跖骨底外侧分突向后，称为第五跖骨粗隆。
3、趾骨每足有趾骨14块，趾骨分近端、远端。拇趾为远节和近节，其余各趾均为3节，分远节、中节、近节。
足部关节
距骨与下肢小腿部的胫骨、腓骨下端构成踝关节，胫骨侧(内侧)为内踝，腓骨侧(外侧)为外踝。跖骨与趾内间构成跖趾关节。第一跖骨与第一趾骨近节趾骨的近端构成第一跖趾关节。第二趾第一节趾骨和第二节趾骨间构成第一趾间关节，第二和第三节趾骨间构成第二趾间关节(或称远侧趾间关节)(见图3)。
足底面足背面
图3足部骨骼和足部关节示意图
三、足部反射区
1、大脑
部位位于双足大拇趾第一节底部肉球处。左半大脑反射区在右足上，右半大脑反射区在左足上(见下图4)。
功能平肝潜阳，清头明目，镇静安神，舒经通络。
主治头痛、头晕、头昏、失眠、高血压、脑血管病变、脑性偏瘫、视觉受损、神经衰弱、帕金森氏综合症等。
手法由上向下按摩3~5次。
2、额窦
部位位于双足的五趾靠尖端约1cm的范围内。左额窦反射区在右足上，右额窦反射区在左足上(见下图5)。......（后略) ......
实用足部反射区和穴位图解(二)2006-7-21 14:10:44中国洗浴网 洗浴 桑拿 浴场 洗浴管理出处：中国足道网16、十二指肠
部位位于双足底第一跖骨近端，胃反射区之下方(见下图19)。
功能理气和胃，养气止痛。
主治十二指肠疾病(十二指肠炎、十二指肠溃疡、十二指肠憩室等)、腹部饱胀、消化不良等。
手法由足趾向足跟方向按摩3~5次。
17、胰
部位位于双足底第一跖骨体中下段胃反射区与十二指肠反射区交汇处(见下图20)。
功能降糖清胰。
主治胰腺本身的疾病(如胰腺炎、胰腺肿瘤等)、消化不良和糖尿病。
手法由足趾向足跟方向定点按压3~5次。
18、肝
部位位于右足底第四、五跖骨间肺反射区的下方及足背上与该区域相对应的位置(见下图21)。
功能舒肝利胆，清热解毒，补益肝血，平肝潜阳。
主治肝脏本身的疾患(如肝炎、肝硬化、中毒性肝炎、肝功能不会等)、血液方面的疾病、高血脂、扭伤、眼疾、眩晕、指甲方面的疾病、肾脏疾患等。
手法自足跟向足趾方向按摩3~5次。
19、胆囊
部位右足底第三、四趾间划一竖线，肩关节反射区划一横线，两线的交界处即为胆囊反射区(见下图22)。
功能清热化湿，利胆止痛。
主治胆囊本身的疾病(如胆囊炎、胆石症)、肝脏疾患、失眠、惊恐不宁、肝胆湿热引起的皮肤病、痤疮等。
手法定点按压3~5次。
20、腹腔神经丛
部位位于双足底第二、三跖骨之间，肾与胃反射区的周围(见图23)。
功能调理三焦，提高痛阈。
主治胃肠神经官能症、肠功能紊乱、生殖系统疾患、更年期综合症等，对失眠亦很有效。
手法围绕肾反射区两侧，由上向下按摩5~6次。
21、肾上腺
部位位于双足底第三跖骨与趾骨关节所形成的"人"字形交叉的稍外侧(见图24)。
功能补肾填精，活血祛风，搞休克，搞过敏。
主治肾上腺本身的疾病(肾上腺机能亢进或低下)、各种感染、炎症、各种过敏性疾病、哮喘、风湿病、心律不齐、昏厥、糖尿病、生殖系统疾病等。
手法定点按压3~5次。
22、肾
部位位于双足底第二、三跖骨近端的1/2，即足底的前中央凹陷处(见图25)。
功能补肾填精，壮阳，温经通脉，醒神开窍，清热利湿，利便通淋。
主治肾脏疾病(如肾炎、肾结石、肾肿瘤、肾功能不全等)、高血压、贫血、慢性支气管炎、内折、斑秃、耳鸣、眩晕、水肿等。
手法由足趾向足跟方向按摩3~5次。
23、输尿管
部位位于双足底自肾脏反射区至膀胱反射区之间，约1寸长呈弧线状的一个区域(见图26)。
功能清热利湿，通淋排石，泻火解毒。
主治输尿管结石、尿道炎症、输尿管积水狭窄、排尿困难、泌尿系统感染等。
手法由足趾向足跟方向按摩3~5次。
24、膀胱
部位位于内踝前下方，双足内侧舟骨下方，拇展肌侧旁(见图27)。
功能清热泻火，通利小便，解毒。
主治肾、输尿管、膀胱结石、膀胱炎及其他泌尿系统的疾患。
手法由足内侧向足外侧旋压3~5次。
25、小肠
部位位于双足底楔内到跟骨的凹陷处。为升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠反射区所包围区域(见图28)。
功能消食导滞，健脾行气。
主治小肠炎症、腹泻、肠功能紊乱、消化不良、心律失常、失眠等疾患。
手法快速、均匀、有节奏地从足趾到足跟方向按摩3~5次。
26、盲肠、阑尾
部位位于右足底跟骨前缘靠近外侧(见图29)。
功能抗炎。
主治阑尾炎、下腹胀气等。
手法由足趾向足跟方向，定点按压3~5次。
27、回盲瓣
部位位于于右足足底跟骨前缘靠近外侧，在盲肠反射区的上方(见图30)。
功能导滞，通便，消食。
主治下腹胀气、回盲瓣功能失常。
手法由足趾向足跟方向按摩3~5次。
28、升结肠
部位位于右足足底小肠反射区的外侧与足外侧缘平行，从足跟前缘至第五跖骨底的带状区域(见图31)。
功能行气，通便。
主治结肠炎、便秘、腹泻、便血、腹痛、结肠肿瘤等。
手法由足跟向足趾方向按摩3~5次。
29、横结肠
部位位于双足底中间第1~5跖骨底部与第1~3次楔骨(即内、中、外侧楔骨)、骰骨交界处，横越足底的带状区域(见图32)。
功能导滞，通便，去泻。
主治便秘、腹泻、腹痛、结肠炎等。
手法从右至左方向按摩3~5次。
30、降结肠
部位位于左足足底第五跖骨底沿骰骨外缘至跟骨前缘外侧，与足外侧平行的竖带状区域(见图33)。
功能导滞，通便止泻。
主治便秘、腹泻、腹痛、结肠炎。
手法由足趾至足跟方向按摩3~5次。
31、乙状结肠、直肠
部位位于左足底跟骨前缘的带状区域(见图34)。
功能清热，补虚，通便，消炎，通血。
主治直肠炎、直肠癌、便秘、乙状结肠炎、结肠炎等。
手法由足外侧向足内侧方向按摩3~5次。
32、肛门
部位位于左足底跟骨前缘直肠反射区的末端，约近于足底内侧拇展肌外侧缘(见图35)。
功能消痔，止血，通便。
主治直肠癌、肛周围炎、痔疮、肛裂、便血、便秘、肛门脱垂。
手法从足外侧至足内侧方向定点按压3~5次。
33、心脏
部位位于左足底肺反射区下方，第4、5跖骨头之间与肩关节反射区平行(见图36)。
功能补气，益气，生血。
主治心脏疾病(如心绞痛、心律失常、急性心肌梗塞和心衰恢复期的康复治疗)及高血压、失眠、盗汗、舌炎、肺部疾患等。
手法由足跟向足趾方向定点按摩3~5次。
34、脾
部位位于左足底第四、五跖骨之间，距心脏反射区正下方一横指(见图37)。
功能健脾化湿，统摄血液，增强机体免疫能力。
主治发热、炎症、贫血、高血压、肌肉酸痛、舌炎、唇炎、食欲不振、消化不良、皮肤病、增强免疫力及抗癌能力等。
手法点按3~5次。
35、膝关节
部位位于双足外侧第五跖骨与跟骨之间凹陷处，为足后跟骨之三角凹陷区域(见图38)。
功能活血通络，祛风除湿，止痛。
主治膝关节受伤、膝关节炎、膝关节痛、半月板损伤、肘关节病变等。
手法膝关节反射区分膝前、膝两侧和国窝三部分。先由足跟向前上方呈弧形按压3次后，再在国窝处，定点按压3~5次。
36、生殖腺(性腺)
部位位置之一位于双足底跟骨的中央；另一位置在跟骨外侧踝骨后下方的直角三角形区域。女性此三角形的直角边为卵巢敏感区，此三角形的斜边为附件(输卵管)敏感区(见图39)。
功能补肾益精。
主治男女性功能低下、男女不孕症、月经不调(月经量少、量多、经期紊乱、闭经、痛经等)、前列腺肥大、子宫肌瘤、卵巢囊肿，并具有抗衰老的作用。
手法卵巢敏感区和足跟中央处做定点按压3~5次。
37、放松腹部
部位位于双足腓骨外侧后方，自足外侧踝后起向上延伸四拇指的带状凹陷区域(见图40)。
功能补肾益精。
主治痛经、月经期紧张、月经周期不规则、男女腹部冷痛、性冷淡以及其他生殖系统的疾病。
手法自外踝关节后方起向上推压3~5次。
38、髋关节(外髋)股关节(内髋)
部位位于双足踝下之弧形区域。外踝下为髋关节，内踝下为股关节(见图41)。
功能活血，通络，止痛。
主治髋关节疼痛、股关节疼痛、坐骨神经痛、肩关节疼痛、腰背痛等。
手法沿外踝和内踝关节下缘向前向后推压3~5次。
39、腹部淋巴结
部位位于双足外侧踝关节前由距骨、舟骨间构成之凹陷之部位(见图42)。
功能扶正祛邪，增强机体免疫力。
主治各种炎症、发热、囊肿、肌瘤、免疫力低下、癌症等。
手法按压3~5次。
40、盆腔淋巴结
部位位于双足内侧踝关节前，由距骨、舟间骨构成之凹陷部位(见图43)。
功能扶正祛邪，增强机体免疫力。
主治各种炎症、发热、下肢浮肿、踝部肿胀、囊肿、肌瘤、免疫力低下、癌症等。
手法压入骨缝中出现胀感，按压3~5次。
41、胸部淋巴结
部位位于双足背第一跖骨及第二跖骨间缝处(见图44)。
功能扶正祛邪，增强机体免疫力。
主治各种炎症，发热、囊肿、癌症、肿瘤、乳腺炎、乳房或胸部肿块、胸痛、免疫力低下等疾患。
手法沿第一跖骨外侧由近心端向足趾方向按摩3~5次。
42、平衡器官(内耳迷路)
部位位于双足足背第四、五跖骨间缝的远端1/2区域(见图45)。
功能平肝益肾，调理阴阳。
主治头晕、晕车、晕船、美尼尔氏综合症、耳鸣、内耳功能减退、高血压、低血压、平衡障碍等。
手法定点按3~5次。
43、胸(乳房)
部位位于双足背第二、三、四跖骨形成的区域(见图46)。
功能清热解毒，抗癌护胸。
主治胸部疾患、肺部疾患、食道疾患、心脏病、乳癌、乳腺炎、乳腺小叶增生、囊肿、胸闷、乳汁分泌不足、胸部受伤、重症肌无力等。
手法由足趾向足跟方向按摩3~5次。
44、膈、横膈膜
部位位于双足背跖骨、楔骨、骰骨关节形成的带状区域，横跨足背左右的部位(见图47)。
功能降逆和胃。
主治打呃、膈肌痉挛引起的腹部胀痛、恶心、呕吐等。
手法自横膈膜中央向两侧刮压3~5次。
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实用足部反射区和穴位图解(一)2006-7-21 14:09:24中国洗浴网 洗浴 桑拿 浴场 洗浴管理出处：一、足部反射区分布规律
足部反射区排列是有规律的，基本是与人体大体解剖部位相一致。是按人体实际位置上下、左右、前后顺序精确排列的。将双足并拢可以想象看到的足是个屈腿盘坐并向前腑状的投影人形(见图1)。其足拇趾及各趾相当于人的头、颈、面部反射区，内有大脑、小脑、垂体、三叉神经及眼、耳、鼻、舌、口腔、牙齿等反射区，足底上部相当于胸腔，内有肺脏、气管、心脏、甲状腺、甲状旁腺、斜方肌等反向区；足底中部相当于上腹部，内有大肠、小肠、膀胱、生殖器官(女为卵巢、子宫，男为前列腺、睾丸)等反射区；两足内侧相当于脊椎部分，从足趾至足跟方向有颈、胸、腰、骶椎及尾骨各部分反射区(见图2)；足外侧相当四肢部分，足底内有肩、腰、肘、髋、股、膝关节等反射区。
图1足部反射区与人体脊椎对应关系示意图图2足部反射区分布规律示意图
二、足部骨骼和足部关节
足部骨骼
人有双足，每足有骨骼26块，包括跗骨、跖骨和趾骨三部分(见图3)
1、跗骨每足有跗骨7块，分近侧与远侧两排。足跗骨较粗大且砌合紧密。
近侧列跗骨包括跟骨、距骨和足舟骨。远侧列跗骨由内侧向外依次为内侧楔骨(第一楔骨)、中间楔骨(第二楔骨)、外侧楔骨(第三楔骨)和骰骨。
2、跖骨每足有跖骨5块，由内侧向外侧依次为第1~5跖骨，构成足掌跖部的前半部。跖骨分近端、远端、足背跖和掌跖面。跖骨分头、体、底3部，第五跖骨底外侧分突向后，称为第五跖骨粗隆。
3、趾骨每足有趾骨14块，趾骨分近端、远端。拇趾为远节和近节，其余各趾均为3节，分远节、中节、近节。
足部关节
距骨与下肢小腿部的胫骨、腓骨下端构成踝关节，胫骨侧(内侧)为内踝，腓骨侧(外侧)为外踝。跖骨与趾内间构成跖趾关节。第一跖骨与第一趾骨近节趾骨的近端构成第一跖趾关节。第二趾第一节趾骨和第二节趾骨间构成第一趾间关节，第二和第三节趾骨间构成第二趾间关节(或称远侧趾间关节)(见图3)。
足底面足背面
图3足部骨骼和足部关节示意图
三、足部反射区
1、大脑
部位位于双足大拇趾第一节底部肉球处。左半大脑反射区在右足上，右半大脑反射区在左足上(见下图4)。
功能平肝潜阳，清头明目，镇静安神，舒经通络。
主治头痛、头晕、头昏、失眠、高血压、脑血管病变、脑性偏瘫、视觉受损、神经衰弱、帕金森氏综合症等。
手法由上向下按摩3~5次。
2、额窦
部位位于双足的五趾靠尖端约1cm的范围内。左额窦反射区在右足上，右额窦反射区在左足上(见下图5)。......（后略) ......
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