《这样做，至少多活20年》扫描版.pdf

http://www.100md.com 2013年4月3日

第106页

第55页

第1页

IPB

IPB

    参见附件(30250KB，225页)。

    内容提要

    《这样做，至少多活20年》会让你对健康的认识全面提升。它首先带你认识影响人类健康和

    寿命的五大敌人——动脉老化、癌症、吸烟、意外事故和环境、压力。全世界的死亡人群中，90%以上死于这五大敌人。战胜它们，健康和长寿就成功了一半。这本书会带你认识这五大敌人，了解它们如何影响你的身体，更重要的，了解如何击败它们，预防它们。

    然后，本书会给你一份日常生活的建议，从营养指导，锻炼诀窍，到怎么补充维生素，怎么做体检……这是你真正需要的、简单而全面的健康计划，招招实用，件件简单。如果按遗传体质

    你能活到80岁，不注意正确的生活方式，透支健康，可能只能活到五六十；而跟随本书，做一些生活方式的小小改变，你至少能活到100岁!"

附件资料

• [这样做，至少多活20年].（美）迈克尔.罗伊森.扫描版.pdf.part1.rar
• [这样做，至少多活20年].（美）迈克尔.罗伊森.扫描版.pdf.part2.rar
• [这样做，至少多活20年].（美）迈克尔.罗伊森.扫描版.pdf.part3.rar
• [这样做，至少多活20年].（美）迈克尔.罗伊森.扫描版.pdf.part4.rar
• [这样做，至少多活20年].（美）迈克尔.罗伊森.扫描版.pdf.part5.rar
• [这样做，至少多活20年].（美）迈克尔.罗伊森.扫描版.pdf.part6.rar
• [这样做，至少多活20年].（美）迈克尔.罗伊森.扫描版.pdf.part7.rar
• [这样做，至少多活20年].（美）迈克尔.罗伊森.扫描版.pdf.part8.rar

    http://www.100md.com/html/201304/0389/5634.htm

您现在查看是摘要介绍页，详见PDF附件(30250KB，225页)。