《睡出竞争力》.王金娥.扫描版.pdf

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    在纷繁忙碌的现代生活中，睡觉这种生活必需品却渐渐成为一种奢侈的享受，也成为了一种值得研究的专业，如何睡得有效率、睡得有品质，并在睡醒的那一刻让之前的睡眠能量转换成高效能的工作和学习能力，这是值得每个人研究的课题，本书特别制定了一套睡眠修炼法赠予读者，帮你克服睡眠障碍，拥有美好睡眠。

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