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《怎样培养高EQ小孩》.戈特曼(Gottman)&德克莱尔(Declaire).文字版.pdf

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    参见附件(308KB，111页)。

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    我们正处于小孩不好过，父母更难为的一个时代。儿童经验在这一二十年来已变得面目全非，小孩要学习心灵基本技能变难了。父母要培养子女基本的情绪及社交技能也必须付出更多，花更多脑筋。约翰·高特曼在这本实用指南中，就是要教父母该如何着手。这是刻不容缓的事。看看统计数字吧：几十年间，青少年杀人率增加了三倍，自杀率则增加了两倍，强奸率增加一倍。在触目惊心的统计数字之下，隐藏着一股人心惶惶的普遍不适感。美国曾做过两次全国性随机取样的调查，先是在70 年代中期，然后是在80 年代晚期，由家长和老师替两千多名学童打分数，发现了一股长期趋势：小孩的情绪及社交基本技能正在退步。一般说来，小孩变得更神经质，更会生气，更会闹别扭，更情绪化，更消沉，更孤僻，更容易冲动，更不听话。40 多种指标都在下降。恶化现象后面，潜伏着更大的力量。其中之一，如今的经济现实逼得父母必须比前代更努力工作，才能维持一个家。也就是说，大部分的父母陪伴小孩的时间，比不过当年自己的父母。越来越多的家庭，住所离自己的亲戚相当遥远。常常，家长根本就不敢放小孩到街上去玩，造访邻居就更甭提了。小孩花越来越多的时间盯着电视或者电脑的荧光屏，而不是在户外和别的小孩在一起玩。

    可是，长久以来，小孩学习基本情绪及社交技能的方式，一直就是靠父母和亲戚的教导，不然就是和别的小孩打打闹闹，在游戏中学习。学不到基本的情绪智能，后果正越来越严重。例如，迹象显示，无法辨别焦虑和饥饿的女孩比较容易患饮食失调症，年幼时拙于控制冲动的女孩到了十七八岁也比较有可能怀孕。早年情绪冲动的男孩将来则较可能耍流氓，有暴力倾向。应付不了焦虑及抑郁感的小孩长大后则较可能嗜药、酗酒。认清这些新近的现实条件，父母必须尽可能地善加利用和小孩相处的大好时机，积极扮演情绪教练的角色，教导小孩理解并处理困扰的感受，控制冲动，培养同理心[注]。在《怎样培养高EQ 小孩》一书中，约翰·高特曼就提供了一套具备科学依据的实用方法，教父母如何赋予子女最基本的生活技能。

    目录:

    序一推荐的话

    序二高EQ小孩有秘诀

    情绪辅导：培养高EQ小孩的重点

    评估你培养孩子的作风

    情绪辅导的五项重要步骤

    更多有助于情绪辅导的方法

    结婚、离婚及小孩情绪健康的状况

    父亲的重要角色

    孩子成长过程中的情绪辅导

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