《精神创伤之后的生活》.(美)威廉斯.(美)沃特金斯卡.(美)罗森布鲁姆.扫描版.pdf

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    中文名: 精神创伤之后的生活

    作者: (美)威廉斯 (美)沃特金斯卡 (美)罗森布鲁姆

    译者: 田成华 司天梅 孔祥泉

    图书分类: 心理学

    资源格式: PDF

    版本: 扫描版

    出版社: 中国轻工业出版社

    书号: 9787501930203

    发行时间: 2001年1月

    地区: 大陆

    语言: 简体中文

    精神创伤之后的生活 简介：

    精神创伤之后的生活

    《精神创伤之后的生活》精神创伤可能会把你的世界完全颠倒——从此以后，你可能觉得任何事情都不可靠、不熟悉，而《精神创伤之后的生活》可以给各种各样的创伤幸存者提供支持，帮助他们重新建造自己的生活。

    《精神创伤之后的生活》充满了鼓励、放松技术和自评问卷，解释了创伤是如何以及为什么使你思维混乱，指导你发展自己的应对策略，各章采取循序渐进的方式，帮助你恢复对安全、自我价值和控制力的基本感觉，增强你信任自已和别人以及与别人建立亲密关系的能力。

    精神创伤之后的生活

    精神创伤之后的生活 目录:

    序言 开始之前

    第一章 创伤之后：为什么你感觉思维混乱

    第二章 应对创伤的方式

    第三章 对事情进行全面考虑

    第四章 觉得安全，拥有安全

    第五章 什么是信任

    第六章 恢复对生活的控制

    第七章 重视自己和别人

    第八章 与他人的亲近感

    第九章 长期的恢复

    附录一 关于心理治疗

    附录二 就如何使用这本书写给精神卫生专业人员的话

    精神创伤之后的生活

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