《养生太极推手》扫描版.pdf

http://www.100md.com 2015年3月11日

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    中文名: 养生太极推手

    作者: 黄康辉&李小明

    资源格式: PDF

    版本: 扫描版

    出版社: 北京体育大学出版社

    书号: 9787810514149

    发行时间: 1901年1月

    地区: 大陆

    语言: 简体中文

    由太极养生、太极摔法、太极擒拿、太极分筋点穴等编组成，养生编要求在练习时心神安定，内外放松，以身行气，以气运身，神行结合，意气相依。

    动作中突出动开静合，行于外则为旋腰转胯、旋腕转膀、旋踝转膝、螺旋缠丝、点穴拍击；意于内表现为气沿大小周天运行。

    目录一、养生太极推手概述

    二、养生太极推手基本动作规格

    三、养生太极推手基本功法

    四、养生太极推手基本动作

    五、单推手动功八势

    六、双推手动功六势

    七、太极推手对练套路

    [附录一] 四季养生法

    [附录二] 十二月养生法

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