不吃早点能减肥吗？
CCTV.com消息(健康之路周刊)：现在有很多人为了防止肥胖而不吃早餐，希望这样能够减少能量的摄入而达到减肥的目的，其实这样做是很不科学的。\, http://www.100md.com
其实，不吃早餐不但不能减肥反而容易引起肥胖，甚至影响健康。首先，如果不吃早饭，到了中午就会产生极强的饥饿感，而空腹时身体内存储能量的保护功能增强，吃下去的食物最容易被吸收，也容易形成皮下脂肪，结果引起驼峰似的脂肪堆积。\, http://www.100md.com
其次，不吃早餐是发生胆囊结石的主要诱因之一。如果不吃早餐，晚饭距离第二天午餐达十几个小时，这期间胆囊基本上不蠕动，胆汁中的胆固醇浓度就会升高，达到“超饱合状态”而析出沉淀，久而久之就会形成结石。\, http://www.100md.com
第三，不吃早餐使人在上午没有充足的能量，大脑缺氧而无法正常工作。\, http://www.100md.com
因此，吃早饭对于人来说是非常重要的，否则会给人带来很多意想不到的恶果。(回春)
其实，不吃早餐不但不能减肥反而容易引起肥胖，甚至影响健康。首先，如果不吃早饭，到了中午就会产生极强的饥饿感，而空腹时身体内存储能量的保护功能增强，吃下去的食物最容易被吸收，也容易形成皮下脂肪，结果引起驼峰似的脂肪堆积。\, http://www.100md.com
其次，不吃早餐是发生胆囊结石的主要诱因之一。如果不吃早餐，晚饭距离第二天午餐达十几个小时，这期间胆囊基本上不蠕动，胆汁中的胆固醇浓度就会升高，达到“超饱合状态”而析出沉淀，久而久之就会形成结石。\, http://www.100md.com
第三，不吃早餐使人在上午没有充足的能量，大脑缺氧而无法正常工作。\, http://www.100md.com
因此，吃早饭对于人来说是非常重要的，否则会给人带来很多意想不到的恶果。(回春)