http://www.100md.com 2004年5月20日

     肾是生命之本。生命的衰退与肾有直接的关系，中年人尤其应注意肾的保健。俗话说，是药三分毒，补肾的药对脾胃不好的人伤害比较大，硬要补，身体不但吸收不了，反而有副作用。

    保护肾气的要领有三点：注意适度的运动、性生活和睡眠 ......