世界流行的美容方法——饮食美容法（十六）
人近30岁，会惊叹额头、眼角皮肤增添了一些细小的皱纹。中年阶段，人的皮下油脂分泌物减少，因此，专家们认为应多食富含维生素C、B的食品。如胡萝卜、红薯、西红柿、金针菜、木耳、牛奶、豌豆等，尽量少吃煎炸食物。若馋了怎么办？可将煎炸食物与生拌凉菜、或水果同食，以减低或抵消不良作用，有益于皮肤美容。中年女性内分泌功能、卵巢功能、皮脂腺分泌功能有所减退，因此皮肤易干燥、出皱纹，应多食些鱼、瘦肉、大豆制品、香菇、山楂、蜂蜜等动植物蛋白质、脂质食物，以保证体内氨基酸的供给，促进皮脂腺的分泌。(陈汉桥)